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乳酸菌酸菜是一种传统的发酵食品,以其独特的酸味和鲜美的口感而受到人们的喜爱。在家自行制作乳酸菌酸菜,不仅能够确保食材的新鲜和安全,还可以根据自己的口味进行调整。以下是乳酸菌酸菜的基本做法。

乳酸菌酸菜做法
(图片来源网络,侵删)

准备材料:

1. 新鲜白菜若干(根据需要制作的数量而定)

乳酸菌酸菜做法
(图片来源网络,侵删)

2. 乳酸菌(也可称为酸菜菌,市面上有售)

3. 盐

乳酸菌酸菜做法
(图片来源网络,侵删)

4. 清水

5. 干净的容器或酸菜坛

制作步骤:

第一步:清洗白菜

将新鲜白菜去除老叶和根部,然后用清水冲洗干净。清洗干净后,可以将白菜摊开晾干表面的水分。

第二步:准备乳酸菌

市面上的乳酸菌可能有不同的品牌和种类,根据说明书的指导,通常需要将乳酸菌溶解在温水中。按照包装上的比例将乳酸菌与温水混合,静置一段时间,让乳酸菌充分复活。

第三步:腌制白菜

将晾干水分的白菜一层一层地放入容器中,每放一层白菜就撒上一些盐。注意要确保每一层白菜都均匀地接触到盐。

当所有白菜都摆放好之后,将准备好的乳酸菌水均匀地淋在白菜上。乳酸菌水会渗透到白菜层之间,促进发酵过程。

第四步:密封发酵

用干净的布或塑料薄膜将容器口封好,确保密封。如果使用的是酸菜坛,那么需要将坛口用水封好,防止空气进入。

将容器放在温暖的地方,通常需要发酵15到20天。温度较高的地方发酵时间可能会短一些,温度较低则需要更长时间。

第五步:检查与储存

发酵期间,要定期检查酸菜的变化。如果发现有异味或霉变的情况,应该立即将不良部分取出。

发酵完成后,可以将酸菜装入干净的容器中,放入冰箱冷藏保存。这样可以延长酸菜的保质期,同时也能随时取用。

注意事项: